Vitamin D3 + K2 Präparate kaufen

 

Vitamin D3 + K2 Präparate kaufen

Großer Kaufberater für Vitamin D3 plus Vitamin K2-Präparate. Die besten Kombi-Präparate in der Übersicht. Die wichtigsten Kriterien zum Test und Vergleich.

Große Produktübersicht Vitamin-D-plus-K2-Präparate

Wir haben die wichtigsten Vitamin-D und -K Kombi-Präparate für Sie in unserem großen Kaufberater für Vitamin D + Vitamin K2 Präparate zusammengetragen.

Für jedes Präparat haben wir ein ausführliches Profil erstellt, das alle wichtigen Informationen nochmal übersichtlich zusammenfasst – Sie erreichen es durch einen Klick auf den Produktnamen.

Vitamin D plus K2 Präparate Test: Worauf ist zu achten?

Kombinierte Präparate mit Vitamin D und Vitamin K2 im Vergleich: So unterscheiden sich die Vitamin D+K Präparate:

  1. Wirkstoffe
    Vitamin D: Vitamin D3, veganes Vitamin D3 oder Vitamin D2
    Vitamin K2: Vitamin K2 MK4 oder MK7
  2. Form
    Tabletten, Kapseln oder Öl
  3. Mischverhältnis und Dosierung
    Das Verhältnis und die Dosierung der Vitamine sollte sinnvoll gewählt sein
  4. Zusatzstoffe
    Je weniger, desto besser
  5. Preis

Das beste Vitamin-D-und-K2-Präparat

Nach aktueller Studienlage sollten unbedingt folgende Punkte beim Vergleich von Vitamin D + K2 Präparaten beachtet werden:

KriteriumIdealBegründung
WirkstoffVitamin D: D3 oder D3 vegan
Vitamin K2: K2 MK7 all-trans
Die aktuelle Studienlage zeigt, dass Vitamin D3 sowie Vitamin K2 MK7 eine deutlich bessere Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit aufweisen als Vitamin D2 und Vitamin K2 MK4. Es sollten darum nur diese Formen verwendet werden.

Vitamin K2 MK7 existiert dabei in zwei Formen, von denen der Körper nur das all-trans K2 MK7 verwerten kann. Es ist also zusätzlich auf die Auszeichnung als 100% all-trans MK7 zu achten.

FormÖlVitamin D und K2 sind fettlöslich und werden nur zusammen mit Fetten optimal aufgenommen. Öle sind zudem die reinsten und günstigsten Präparate am Markt. Die Bioverfügbarkeit von D3-Öl ist laut einiger Studien höher als die von Tabletten oder Kapseln. Die Handhabung ist sehr bequem, die Dosierung flexibel. Als Alternative können Kapseln verwendet werden, die MCT-Öl in Pulverform enthalten.
DosierungPro Dosis D3 sollten 100 – 300 µg K2 aufgenommen werden.Nicht alle Kombi-Präparate enthalten sinnvolle Mischungsverhältnisse. Je nach angestrebter Dosierung ist darauf zu achten, dass das Verhältnis der Vitamine sich für die gewünschte Anwendung auch wirklich eignet. Pro angestrebter Dosierung Vitamin D sollten 100 bis 300 µg K2 verabreicht werden.
ZusatzstoffeKeine umstrittenen ZusatzstoffeViele Zusätze gelten als umstritten und ihre gesundheitliche Wirkung ist nicht eindeutig geklärt. Es sollten ingesamt so wenig Zusätze wie möglich zum Einsatz kommen, auf umstrittene Zusätze sollte ganz verzichtet werden.
PreisGünstig für hohe QualitätHochwertige Wirkstoffe haben ihren Preis – wir empfehlen hier in die günstigsten Produkte aus höherer Qualität zu investieren. Derzeit sind viele Import-Produkte am Markt, deren Wirkstoffgehalt und Qualität zum Teil zweifelhaft ist.

Wichtiger Hinweis zur Produktübersicht

Bei der vorliegenden Zusammenstellung handelt es sich um eine Marktübersicht, es findet keine Wertung statt. Alle Informationen sind den Angaben der Hersteller zum jeweiligen Produkt entnommen.

Bitte beachten Sie auch, dass wir keine Produktempfehlungen ausprechen können und möchten. Da einige unserer Autoren als Berater und Partner für verschiedene namhafte Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln arbeiten, möchten wir aus Gründen der Unparteilichkeit keine Empfehlungen aussprechen.

Wir haben diese mit größtmöglicher Sorgfalt erstellt, können jedoch angesichts der Komplexität und der Vielfalt der Produkte keine Gewähr für die Vollständigkeit, Aktualität und Richtigkeit der Angaben übernehmen.

Falls Sie Hersteller sind und Fragen, Korrekturen, Ergänzungen oder Kritik zur Darstellung ihres Produktes haben, bitten wir um Nachricht an: infovitamind.net

Vitamin-D-K2-Präparate

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Bild

Produkt
Dosis
Vit.
D
IE

Dosis
Vit.
K2
µg

Portionen
Form
Preis
(Vers.)

Vit.
D
als

all-trans
K2-MK7

Ohne
umstr.
Zusätze

Mit
Öl

Dr. Ehrenberger Dr. Ehrenberger
Vitamin D3 + K2
-1000.6537961000-90.65379690-60.65379660-3.653796296296296Öl4990.65379649,90
(6,00)
-0.2653796296296296D3 vegan -30.653796 - -60.653796 -60.653796
Biotech Pharmacal Biotech Pharmacal
D3-K2
-10000.59633310000-100.596333100-120.596333120-2.596333333333333Kapseln4400.59633344,00
(6,50)
-0.1596333333333333D3 -20.596333 - -50.596333 -10.596333 -
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 5000 IE + 200µg, vegan
-5000.7983795000-200.798379200-300.798379300-3.798379166666667Öl3890.79837938,90
(3,90)
-0.2798379166666667D3 vegan -80.798379 -80.798379 -80.798379
Biotikon Biotikon
MK-7
-400.522108400-100.522108100-60.52210860-2.522108333333333Kapseln3595.52210835,95
(5,00)
-0.2522108333333333D3 vegan -20.522108 - -50.522108 -10.522108 -
Thorne Thorne
Vitamin D/K2
-1000.4971691000-200.497169200-600.497169600-3.4971685Öl3236.49716932,36
(frei)
-0.14971685D3 -30.497169 - -60.497169 -60.497169
Now Foods Now Foods
Vitamin D-3 & K-2
-1000.4786191000-100.478619100-80.47861980-3.47861875Öl3110.47861931,10
(7,90)
-0.147861875D3 -10.478619 - -10.478619 - -50.478619
Edubily Edubily
Vitamin D3 und K2 Tropfen
-500.795316500-11.79531611-930.795316930-3.795315738025416Öl2995.79531629,95
(4,95)
-0.1795315738025416D3 -80.795316 -80.795316 -80.795316
Vitality Vitality
Vitamin D3 5000 plus K2 200
-5000.6958475000-200.695847200-90.69584790-2.695847222222222Kapseln2990.69584729,90
(frei)
-0.1695847222222222D3 -70.695847 -70.695847 -30.695847 -
Vitality Vitality
VitaK2 Synergy
-1000.5725921000-100.572592100-60.57259260-2.572591666666667Kapseln2990.57259229,90
(frei)
-0.2572591666666667D3 vegan -20.572592 - -50.572592 -10.572592 -
Pure Encapsulations Pure Encapsulations
Vitamin K & D
-1000.3748451000-1045.3748451045-60.37484560-2.374844896331738Kapseln2990.37484529,90
(3,00)
-0.1374844896331738D3 -20.374845 - -50.374845 -10.374845 -
Woscha Woscha
Vitamin K2+D3
-1000.6840501000-100.684050100-100.684050100-2.68405Kapseln2900.68405029,00
(5,75)
-0.168405D3 -70.684050 -70.684050 -30.684050 -
Heidelberger Chlorella Heidelberger Chlorella
Vitamin D3 + K2 Öl
-800.695663800-8.6956638-830.695663830-3.69566265060241Öl2880.69566328,80
(4,50)
-0.169566265060241D3 -80.695663 -80.695663 -80.695663
Vita2you Vita2you
Vitamin K2 + D3
-10000.69896010000-200.698960200-180.698960180-2.698960416666667Kapseln2495.69896024,95
(3,30)
-0.1698960416666667D3 -70.698960 -70.698960 -30.698960 -
Organic Alpha Organic Alpha
Vitamine D K2 und Omega 3
-4000.5938864000-70.59388670-80.59388680-2.593886160714286Kapseln2490.59388624,90
(0,00)
-0.1593886160714286D3 -20.593886 - -50.593886 -10.593886 -
Vit4ever Vit4ever
Vitamin D3+K2 20.000
-20000.69933420000-200.699334200-180.699334180-1.699333611111111Tabletten2399.69933423,99
(0,00)
-0.1699333611111111D3 -70.699334 -70.699334 -30.699334 -
Wehle Sports Wehle Sports
Vitamin D3 & K2 Kapseln
-5000.5970135000-100.597013100-120.597013120-2.5970125Kapseln2390.59701323,90
(4,90)
-0.15970125D3 -70.597013 -70.597013 -30.597013 -
Nupure Nupure
Vitamin D3+K2
-1000.4890461000-100.489046100-120.489046120-2.489045833333333Kapseln2390.48904623,90
(3,90)
-0.1489045833333333D3 -20.489046 - -50.489046 -10.489046 -
Nicapur Nicapur
Vitamin K2 & D3
-1500.4837731500-55.48377355-60.48377360-2.483772727272727Kapseln2295.48377322,95
(-)
-0.1483772727272727D3 -20.483773 - -50.483773 -10.483773 -
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 5000 IE + 200µg
-5000.7990885000-200.799088200-300.799088300-3.7990875Öl2190.79908821,90
(3,90)
-0.17990875D3 -80.799088 -80.799088 -80.799088
Dr Jacobs Dr Jacobs
Vitamin D3K2 Öl
-800.796998800-18.79699818-600.796998600-3.796998263888889Öl1995.79699819,95
(5,90)
-0.1796998263888889D3 -80.796998 -80.796998 -80.796998
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 2500 IE + 100µg, vegan
-2500.7983422500-100.798342100-300.798342300-3.798341666666667Öl1990.79834219,90
(3,90)
-0.2798341666666667D3 vegan -80.798342 -80.798342 -80.798342
Vitality Vitality
Vitamin D3 2500 plus K2 100
-2500.6944722500-100.694472100-90.69447290-2.694472222222222Kapseln1990.69447219,90
(frei)
-0.1694472222222222D3 -70.694472 -70.694472 -30.694472 -
BioGenesis BioGenesis
Vitamin D3-K2 Emulsion
-2000.4799692000-5.4799695-120.479969120-3.47996875Öl1923.47996919,23
(n.a.)
-0.147996875D3 -10.479969 - -10.479969 - -50.479969
Lifeplus Lifeplus
Vitamin D & K
-960.279901960-25.27990125-60.27990160-1.279900763888889Tabletten1673.27990116,73
(n.a.)
-0.1279900763888889D3 -0.279901 - -0.279901 - -0.279901 -
Vitality Vitality
Vitamin D3 1000 plus K2 45
-1000.6892041000-45.68920445-90.68920490-2.689203703703704Kapseln1590.68920415,90
(frei)
-0.1689203703703704D3 -70.689204 -70.689204 -30.689204 -
Vitality Vitality
Kids Vitamin D3 plus K2
-1000.4892041000-45.48920445-90.48920490-1.489203703703704Tabletten1590.48920415,90
(frei)
-0.1489203703703704D3 -50.489204 -20.489204 - -20.489204 -
proSan proSan
Vitamin D3+K2 (MK-7)
-1000.4725921000-100.472592100-30.47259230-3.472591666666667Softgels1495.47259214,95
(4,28)
-0.1472591666666667D3 -10.472592 - -10.472592 - -50.472592
Supplementa Supplementa
Menaquinone-7
-200.334940200-45.33494045-60.33494060-1.334939814814815Tabletten1495.33494014,95
(3,35)
-0.1334939814814815D3 -0.334940 - -0.334940 - -0.334940 -
Effective Nature Effective Nature
Vitamin D3+K2
-1000.5862041000-90.58620490-60.58620460-2.586203703703704Kapseln1490.58620414,90
(5,90)
-0.1586203703703704D3 -20.586204 - -50.586204 -10.586204 -
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 2500 IE + 100µg
-2500.7989252500-100.798925100-300.798925300-3.798925Öl1290.79892512,90
(3,90)
-0.1798925D3 -80.798925 -80.798925 -80.798925
Marny's Marny's
Vitamin K2 & D3 flüssig
-1000.5820831000-15.58208315-60.58208360-3.582083333333333Öl1290.58208312,90
(8,00)
-0.1582083333333333D3 -30.582083 - -60.582083 -60.582083
Now Foods Now Foods
Vitamin D3 & K2
-1000.3936341000-45.39363445-120.393634120-2.393634259259259Kapseln1250.39363412,50
(3,90)
-0.1393634259259259D3 -0.393634 - -0.393634 - -0.393634 -
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 1000IE + 50µg, vegan
-1000.7976201000-50.79762050-300.797620300-3.79762Öl1190.79762011,90
(3,90)
-0.279762D3 vegan -80.797620 -80.797620 -80.797620
Health Aid Health Aid
Vitamin K Complex + Vit D3
-400.549047400-30.54904730-30.54904730-1.549047222222222Tabletten1079.54904710,79
(4,10)
-0.1549047222222222D3 -20.549047 - -50.549047 -10.549047 -
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 1000IE + 50µg
-1000.7982201000-50.79822050-300.798220300-3.79822Öl890.7982208,90
(3,90)
-0.179822D3 -80.798220 -80.798220 -80.798220
Sunday Natural Sunday Natural
Vitamin D3 + K2 MK7 200 IE + 15µg, vegan
-200.795986200-15.79598615-600.795986600-3.795986111111111Öl850.7959868,50
(3,90)
-0.2795986111111111D3 vegan -80.795986 -80.795986 -80.795986
Life Extension Life Extension
Vitamine D und K mit Meeres-Jod
-5000.3984405000-1100.3984401100-60.39844060-2.398439666666667Kapseln604.3984406,04
(4,90)
-0.1398439666666667D3 -0.398440 - -0.398440 - -0.398440 -

Vitamin D und Vitamin K2 wirken zusammen

Vitamin D und Vitamin K2 wirken eng zusammen: Vitamin D kann seine Wirkung auf die Knochen- und Zellgesundheit nicht entfalten, wenn nicht zugleich die Versorgung mit Vitamin K2 sichergestellt ist. Während Vitamin D die Aufnahme von Calcium steuert, sorgt Vitamin K2 dafür, dass dieses Calcium im Körper dorthin gelangt, wo es gebraucht wird. Bei einem Mangel an K2 kann sich das Calcium sogar als gefährliche Plaque in Gefäßen und Organen anlagern. Da ein Mangel an Vitamin K2 sehr weit verbreitet ist, empfiehlt es sich, Vitamin D und Vitamin K2 stets zusammen einzunehmen.

In der Erhaltungstherapie sind dabei Kombi-Präparate besonders praktisch, welche die beiden Vitamine in einem ausgewogenen Verhältnis kombinieren.

Vitamin D und K: Welches Mischverhältnis?

Welches Verhältnis Vitamin D und Vitamin K2 haben sollten, hängt von der individuell gewünschten D3-Dosierung ab. Die absolute Menge K2 ist konstant und liegt für Erwachsene zwischen etwa zwei und drei Mikrogramm Vitamin K2 pro kg Körpergewicht. Also z.B. 120-180µg K2 pro Tag bei 60kg Körpergewicht, bzw. 180-240kg K2 bei 80kg Körpergewicht. Nachfolgende sind unsere allgemeinen Empfehlungen (mittlere Dosierungen für Erwachsene bei etwa 70 kg):

AnwendungsfallMittlere Dosierung D3/K2Erhältliche Mischungen
Babys400 IE/15µg200 IE/15µg
Kinder800 IE/50-100µg200 IE/14µg, 800IE/100µg
Ergänzung im Sommer1000 IE/150µg400 IE/50µg, 1000 IE/200µg
Winterdosis3000 IE/150µg1000 IE/50µg, 1000 IE/100µg
Erhöhte Dosis5000 IE/150µg5000 IE /200µg

Liste umstrittener Inhaltsstoffe

Hier eine Liste der häufigsten Zusatzstoffe, die wir als umstritten eingestuft haben.

MagnesiumstearatGegenstand von Kontroversen, eventuell Beeinträchtigung der Wirksamkeit
StearinsäureGegenstand von Kontroversen, eventuell negative Auswirkungen auf das Immunsystem
Eisenoxidkann umstrittene Nanopartikel enthalten
Titanoxidkann umstrittene Nanopartikel enthalten
AspartamSteht im Verdacht, Nebenwirkungen zu verursachen
XylitolSteht im Verdacht, Nebenwirkungen zu verursachen

 

Quellen

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